Im 14 và gần đây ive được phát triển rất nhiều. Trong năm qua, hay dương vật của tôi đã phát triển khoảng 2 inches. Gần đây ive đã thiếu kiểm soát xuất tinh và xuất tinh trong khoảng 4-5 phút trái ngược với khoảng 20 khi im với một cô gái. Tôi không biết nếu tăng trưởng của nó hoặc những gì nhưng gần đây ive được xuất tinh nhanh hơn rất nhiều. Đây có phải là một điều kích thích tố?
Liên quan đến bài viết:
- Nguyên nhân và chữa trị xuất tinh sớm và mất errection trong quan hệ tình dục là gì?
- Nếu xuất tinh nhanh chóng trong quá trình thủ dâm, điều này có nghĩa là tôi sẽ không kéo dài lâu dài trong quan hệ tình dục thực sự?
- Nam tình dục sức chịu đựng kiểm soát xuất tinh?
- Một số cách để kéo dài trên giường là gì?
Ngày 02 tháng 9 năm 2009 at 12:03 am
Kiểm soát xuất tinh là một vấn đề rất lớn cho nhiều người đàn ông, họ thường quá xấu hổ để đưa lên. Làm thế nào để kiểm soát bản thân mình? Làm thế nào tôi có thể kéo dài hơn, vững chắc hơn và làm tốt hơn? Câu trả lời là làm việc các cơ pubococcygeus của bạn (PC) cơ, bằng cách làm các bài tập Kegel dành cho nam giới.
Cơ bắp máy tính kiểm soát dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu, độ cứng của dương vật của bạn trong thời gian cương cứng và sức mạnh của bắn súng xuất tinh của bạn. Họ là quan trọng, và nếu giữ rất mạnh mẽ, sẽ thấy vào những năm vàng của bạn với một khó khăn fantastical trên. Điều tuyệt vời về các bài tập Kegel dành cho nam giới là bạn có thể làm cho họ bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào - và không ai sẽ biết sự khác biệt.
Bạn sẽ có thể kiểm soát tốt hơn cực khoái và xuất tinh của bạn, và lâu hơn, ngoài ra bạn có thể có được danh tiếng gia tăng có thể giữ một chiếc khăn ướt với cương cứng của bạn nếu bạn thực hành những bài tập Kegel dành cho nam giới.
Làm thế nào để biết cơ bắp của tôi PC?
Cách dễ nhất để tìm thấy chúng là để ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu thời gian tiếp theo bạn đi vào phòng tắm. Một cách khác để cô lập họ là để đặt ngón tay của bạn bên trong hậu môn của bạn, khi bạn ký hợp đồng các cơ bên phải, hậu môn của bạn sẽ thắt chặt. Tuy nhiên, bạn quyết định để tìm thấy chúng, một khi chúng được tìm thấy, bạn cần phải thực hành cảm giác chính xác vị trí của chúng - đó là dễ dàng để overcompensate cho cơ bắp yếu bằng cách sử dụng các vùng bụng, mông hoặc đùi. Những tất cả phải ở lại thoải mái khi làm bài tập Kegel dành cho nam giới.
Bây giờ, hàng ngày các bài tập Kegel dành cho nam giới.
Lưu ý: Những bài tập này được thực hiện rảnh tay. Bạn không "ép" bất cứ điều gì với hai bàn tay của bạn khi chúng được tất cả được thực hiện với các cơ PC của bạn.
Kegel phiên 1Exercise A
Bộ: 3
Nhanh chóng nắm chặt và phát hành liên tục trong 10 giây.
Hãy tạm nghỉ 10 giây giữa các bộ.
Tập thể dục B
Bộ: 10
Nắm chặt và phát hành liên tục trong 5 giây.
Hãy nghỉ ngơi 5 giây giữa các bộ.
Tập thể dục C
Bộ: 3
Thắt chặt và giữ cơ máy tính của bạn trong 30 giây.
Hãy tạm nghỉ 30 giây giữa các bộ.
Đó là nó cho ngày hôm nay, nhưng lặp lại các bài tập Kegel dành cho nam giới mỗi ngày trong một tuần.
Kegel phiên 2Exercise A
Bộ: 10
Nắm chặt và giữ cơ máy tính của bạn trong 5 giây.
Thả lỏng và lặp lại.
Tập thể dục B
Bộ: 3
Nhanh chóng nắm chặt và phát hành cơ máy tính của bạn 10 lần.
Tập thể dục C
Bộ: 3
Nắm chặt và phát hành cơ máy tính của bạn lựa chọn trong các vụ nổ dài và ngắn cho tội danh 10.
Tập thể dục D
Bộ: 1
Thắt chặt cơ PC của bạn và giữ cho miễn là bạn có thể. Mục đích trong 2 phút.
Bạn có thể làm phiên 2 bài tập Kegel cho nam giới trong một tuần, tuy nhiên, cảm thấy tự do tiến bộ nếu bạn cảm thấy bạn đủ mạnh. Hãy nhớ rằng những bài tập được tăng cường, do đó, bắt đầu từ từ và xây dựng, giống như bạn làm với bất kỳ cơ khác.
Ngày 02 tháng 9 năm 2009 at 12:03 am
4-5 phút là hoàn toàn bình thường. Làm màn dạo đầu nhiều hơn cho niềm vui của cô.
Ngày 02 tháng 9 năm 2009 at 12:03 am
Quan hệ tình dục không sử dụng toàn bộ dương vật ur xin vui lòng một cô gái. Ur lưỡi và ngón tay là những bộ phận quan trọng của u đảm bảo cả hai bạn tận hưởng tình dục như nhau ..