May mga pagsasanay na tinatawag na Kegels para sa mga tao na taasan ang orgasm kasidhian. Kegels para sa mga tao dagdagan sekswal na damdamin sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga pelvic kalamnan. Upang makipag-ugnayan sa iyong pelvic kalamnan, magpanggap ikaw ay nasa panganib ng urinating o pagkakaroon ng magbunot ng bituka kilusan ngunit na kailangan mong maghintay hanggang sa ikaw ay malapit sa banyo. Ang mga kalamnan na pisil mo na hawakan ang mga ito sa iyong pelvic kalamnan. Upang palakasin ang mga kalamnan, simulan sa pamamagitan ng pagpindot at ilalabas ang mga ito ng 15 beses, dalawang beses sa isang araw. Huwag matagal ang pagkaliit-lamang pisilin at hayaan ang pumunta. Maaari mong gawin ito hindi pinapansin halos kahit saan - habang nagmamaneho ng kotse, pagbabasa ng papel, nanonood ng TV, habang nasa isang pulong ... kung saan man. Unti-unti dagdagan ang bilang ng squeezes hanggang sa ikaw ay hanggang sa 75, dalawang beses sa isang araw. Kapag naabot mo ang 75 sa isang upo, sa halip na kaagad ilalabas ang pagpapaliit, hold na ito para sa isang bilang ng tatlong, at pagkatapos ay mag-relaks at ulitin. Ang Work up ng dahan-dahan sa tungkol sa 50 ng mga na Kegels. Ang patuloy pagsasagawa ng pagsasanay para sa anim na linggo, alternating sa pagitan ng mas maikli at ang na Kegels. Ang mga resulta ay dapat maging kapansin-pansin sa iyong mga orgasms matapos ang isang buwan o higit pa. Kapag mayroon kang ang diskarteng down na, maaari mong pisilin ang iyong pelvic kalamnan kapag kayo ay nagkakaroon ng isang erotika pantasiya, kapag kayo ay na sexually stimulated, o kapag kayo ay pagkakaroon ng pagtatalik. Huwag mag-atubiling eksperimento at tingnan kung ano ang mga pamamaraan na taasan ang iyong orgasmic kasidhian ang pinaka.
Huwag ito dogie pananamit at itabi ang nakakatawa bahagi sa kabuuan ng kanyang likod at basahin ang mga ito habang ginagawa ito:>) Kung gusto mo ang sports pahina mas mahusay na gamitin na.
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
KEGELS (Excercising Ang PC kalamnan)
http://www.jackinworld.com/expert/10selfcont.html # kegelmen
May mga pagsasanay na tinatawag na Kegels para sa mga tao na taasan ang orgasm kasidhian. Kegels para sa mga tao dagdagan sekswal na damdamin sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga pelvic kalamnan. Upang makipag-ugnayan sa iyong pelvic kalamnan, magpanggap ikaw ay nasa panganib ng urinating o pagkakaroon ng magbunot ng bituka kilusan ngunit na kailangan mong maghintay hanggang sa ikaw ay malapit sa banyo. Ang mga kalamnan na pisil mo na hawakan ang mga ito sa iyong pelvic kalamnan. Upang palakasin ang mga kalamnan, simulan sa pamamagitan ng pagpindot at ilalabas ang mga ito ng 15 beses, dalawang beses sa isang araw. Huwag matagal ang pagkaliit-lamang pisilin at hayaan ang pumunta. Maaari mong gawin ito hindi pinapansin halos kahit saan - habang nagmamaneho ng kotse, pagbabasa ng papel, nanonood ng TV, habang nasa isang pulong ... kung saan man. Unti-unti dagdagan ang bilang ng squeezes hanggang sa ikaw ay hanggang sa 75, dalawang beses sa isang araw. Kapag naabot mo ang 75 sa isang upo, sa halip na kaagad ilalabas ang pagpapaliit, hold na ito para sa isang bilang ng tatlong, at pagkatapos ay mag-relaks at ulitin. Ang Work up ng dahan-dahan sa tungkol sa 50 ng mga na Kegels. Ang patuloy pagsasagawa ng pagsasanay para sa anim na linggo, alternating sa pagitan ng mas maikli at ang na Kegels. Ang mga resulta ay dapat maging kapansin-pansin sa iyong mga orgasms matapos ang isang buwan o higit pa. Kapag mayroon kang ang diskarteng down na, maaari mong pisilin ang iyong pelvic kalamnan kapag kayo ay nagkakaroon ng isang erotika pantasiya, kapag kayo ay na sexually stimulated, o kapag kayo ay pagkakaroon ng pagtatalik. Huwag mag-atubiling eksperimento at tingnan kung ano ang mga pamamaraan na taasan ang iyong orgasmic kasidhian ang pinaka.
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
Balayan para sa isang mas matagal na oras ... sa panahon ng masturbesyon ... gagawin ko ito para sa mga tulad ng 2 oras ..
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
Isipin baseball.
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
MAY isang losyon na tinatawag na mapanatili NA dumi gumagana
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
pagsasanay. ngunit balayan hangga't maaari mong sa sa everytime pamamagitan ng pagpapahinto ee ilang segundo bago mo ibulalas. kang bumuo ng lakas.
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
bunutin pagkatapos ay pumunta para sa ito muli, bunutin kapag, pumunta para sa mga ito muli
Setyembre 1st, 2009 sa 5:05
Huwag ito dogie pananamit at itabi ang nakakatawa bahagi sa kabuuan ng kanyang likod at basahin ang mga ito habang ginagawa ito:>) Kung gusto mo ang sports pahina mas mahusay na gamitin na.