Hemm eżerċizzji imsejħa Kegels għall-irġiel li jżidu l-intensità orga. Kegels għall-irġiel iħossuhom aktar sesswali permezz tat-tisħiħ tal-muskoli tal-pelvi. Biex tagħmel kuntatt mal-muskoli tal-pelvi tiegħek, nippretendu int fil-periklu li tgħaddi l-awrina jew li jkollhom moviment tal-musrana iżda li inti għandek tistenna sakemm int qrib toilet. Il-muskoli inti jingħafsu li jżommu fil-muskoli tal-pelvi huma tiegħek. Biex tissaħħaħ dawn il-muskoli, tibda mill-azjenda u rilaxx tagħha 15-il darba, darbtejn kuljum. Ma jkollhomx l-kontrazzjoni - biss għafas u itlaq. Tista 'tagħmel dan mhux osservat kważi kullimkien - waqt is-sewqan ta' karozza, qari tal-karta, jaraw it-TV, matul laqgħa ... kulfejn. Gradwalment iżidu l-għadd ta 'għafis sakemm int sa 75, darbtejn kuljum. Meta inti tilħaq 75 f'seduta, minflok immedjatament tirrilaxxa l-kontrazzjoni, żommha għal għadd ta 'tlieta, u mbagħad jirrilassaw u irrepeti. Xogħol bil-mod sa madwar 50 minn dawn Kegels itwal. Tkompli tagħmel l-eżerċizzji għal sitt ġimgħat, li jalterna bejn l-iqsar u l-Kegels itwal. Ir-riżultati għandhom ikunu notevoli fil orgasms tiegħek wara xahar jew aktar. Ladarba inti tkun it-teknika stabbiliti, inti tista 'kompressjoni muskoli tal-pelvi tiegħek meta int wara fantasija erotic, meta int qed sesswalment stimulat, jew meta int wara kopulazzjoni. Ħossok liberu li esperiment u ara liema metodi jżidu l-intensità orgasmic tiegħek l-aktar.
1 Settembru, 2009 fil 17:05
Kegels (jeserċitaw Il Muskolu PC)
http://www.jackinworld.com/expert/10selfcont.html # kegelmen
Hemm eżerċizzji imsejħa Kegels għall-irġiel li jżidu l-intensità orga. Kegels għall-irġiel iħossuhom aktar sesswali permezz tat-tisħiħ tal-muskoli tal-pelvi. Biex tagħmel kuntatt mal-muskoli tal-pelvi tiegħek, nippretendu int fil-periklu li tgħaddi l-awrina jew li jkollhom moviment tal-musrana iżda li inti għandek tistenna sakemm int qrib toilet. Il-muskoli inti jingħafsu li jżommu fil-muskoli tal-pelvi huma tiegħek. Biex tissaħħaħ dawn il-muskoli, tibda mill-azjenda u rilaxx tagħha 15-il darba, darbtejn kuljum. Ma jkollhomx l-kontrazzjoni - biss għafas u itlaq. Tista 'tagħmel dan mhux osservat kważi kullimkien - waqt is-sewqan ta' karozza, qari tal-karta, jaraw it-TV, matul laqgħa ... kulfejn. Gradwalment iżidu l-għadd ta 'għafis sakemm int sa 75, darbtejn kuljum. Meta inti tilħaq 75 f'seduta, minflok immedjatament tirrilaxxa l-kontrazzjoni, żommha għal għadd ta 'tlieta, u mbagħad jirrilassaw u irrepeti. Xogħol bil-mod sa madwar 50 minn dawn Kegels itwal. Tkompli tagħmel l-eżerċizzji għal sitt ġimgħat, li jalterna bejn l-iqsar u l-Kegels itwal. Ir-riżultati għandhom ikunu notevoli fil orgasms tiegħek wara xahar jew aktar. Ladarba inti tkun it-teknika stabbiliti, inti tista 'kompressjoni muskoli tal-pelvi tiegħek meta int wara fantasija erotic, meta int qed sesswalment stimulat, jew meta int wara kopulazzjoni. Ħossok liberu li esperiment u ara liema metodi jżidu l-intensità orgasmic tiegħek l-aktar.
1 Settembru, 2009 fil 17:05
Żomm off għal żmien itwal .. matul masturbation ... I do għall bħall 2 sigħat ..
1 Settembru, 2009 fil 17:05
Aħseb dwar baseball.
1 Settembru, 2009 fil 17:05
HEMM lotion SEJĦET JŻOMMU XOGĦLIJIET LI CRAP
1 Settembru, 2009 fil 17:05
prattika. iżda jżommu off sakemm inti tista everytime mill-waqfien sekondi koppja aa qabel ma eġukalazzjoni. inti se tibni istamina.
1 Settembru, 2009 fil 17:05
iġbed imbagħad mur għall-ġdid, iġbed meta, tmur għal darb'oħra
1 Settembru, 2009 fil 17:05
Do it dogie moda u jistabbilixxu s-sezzjoni komiks madwar daharha u jaqrahom waqt li tagħmel dan:>) Jekk inti bħall-paġna isports aħjar użu li.