Im 14 dan akhir-akhir ini ive telah berkembang banyak. Pada tahun terakhir ini penis saya telah tumbuh sekitar 2 inci. Akhir-akhir ini ive memiliki kurangnya kontrol ejakulasi dan saya ejakulasi dalam waktu sekitar 4-5 menit lawan sekitar 20 ketika im dengan seorang gadis. Aku nggak tahu apakah pertumbuhannya atau apa tapi akhir-akhir ini ive telah berejakulasi lebih cepat. Apakah ini hal hormon?
Terkait posting:
- Apa penyebab dan obat untuk ejakulasi dini dan hilangnya errection saat berhubungan seks?
- Jika saya ejakulasi cepat selama masturbasi, apakah ini berarti i wont bertahan lama di dalam seks nyata?
- Kontrol ejakulasi seksual pria daya tahan?
- Apa adalah beberapa cara untuk bertahan lebih lama di tempat tidur?
2 September 2009 jam 12:03 am
Mengendalikan ejakulasi adalah masalah besar bagi banyak pria, yang mereka sering terlalu malu untuk membuka. Bagaimana cara mengontrol diri sendiri? Bagaimana saya bisa bertahan lebih lama, lebih tegas dan melakukan lebih baik? Jawabannya adalah bekerja keluar otot pubococcygeus (PC) otot, dengan melakukan latihan kegel untuk pria.
Otot PC mengontrol aliran air mani dan urin, kelenturan dari penis Anda selama ereksi dan kekuatan penembakan ejakulasi Anda. Mereka adalah penting, dan jika disimpan sangat kuat, akan melihat Anda menjadi tahun emas Anda dengan keras fantastis di. Hal yang besar tentang latihan kegel untuk pria adalah bahwa Anda dapat melakukannya di mana saja, kapan saja - dan tak seorang pun akan tahu bedanya.
Anda akan dapat lebih mengontrol orgasme dan ejakulasi, dan terakhir lebih lama, plus Anda mungkin mendapatkan pujian tambahan untuk dapat menunjukkan sebuah handuk basah dengan ereksi Anda jika Anda berlatih latihan kegel untuk pria.
Bagaimana saya tahu mana otot PC saya tersebut?
Cara termudah untuk menemukan mereka adalah untuk menghentikan aliran urin Anda saat Anda pergi ke kamar mandi. Cara lain untuk mengisolasi mereka adalah dengan meletakkan jari Anda di dalam anus Anda, ketika Anda mengkontraksikan otot yang tepat, Anda akan mengencangkan anus. Namun Anda memutuskan untuk menemukan mereka, setelah mereka ditemukan Anda perlu berlatih perasaan persis di mana mereka berada - adalah mudah untuk overcompensate untuk otot yang lemah dengan menggunakan otot perut, bokong atau paha. Ini semua harus tetap santai ketika melakukan latihan kegel untuk pria.
Sekarang, pada latihan kegel setiap hari untuk pria.
Catatan: Latihan-latihan ini dilakukan hands-free. Anda tidak "menekan" apapun dengan tangan Anda seperti yang semua dilakukan dengan otot PC Anda.
sesi kegel 1Exercise A
Set: 3
Cepat mengepalkan dan melepaskan berulang kali selama 10 detik.
Istirahat 10-detik antara set.
Latihan B
Set: 10
Mengepalkan dan melepaskan berulang kali selama 5 detik.
Istirahat 5-detik antara set.
Latihan C
Set: 3
Kencangkan dan tahan otot PC Anda selama 30 detik.
Istirahat 30 detik antara set.
Itu saja untuk hari ini, tetapi mengulangi latihan kegel untuk pria setiap hari selama satu minggu.
sesi kegel 2Exercise A
Set: 10
Mengepalkan dan tahan otot PC anda selama 5 detik.
Lepaskan dan ulangi.
Latihan B
Set: 3
Cepat mengepalkan dan melepaskan otot PC Anda sebanyak 10 kali.
Latihan C
Set: 3
Mengepalkan dan melepaskan otot PC Anda sebagai alternatif dalam ledakan panjang dan pendek untuk jumlah dari 10.
Latihan D
Set: 1
Kencangkan otot PC Anda dan tahan selama Anda bisa. Bertujuan selama 2 menit.
Anda dapat melakukan sesi 2 latihan kegel untuk pria selama seminggu, namun jangan ragu untuk maju jika Anda merasa Anda cukup kuat. Ingatlah bahwa latihan ini memperkuat, sehingga mulai perlahan-lahan dan membangun, seperti kamu akan dengan otot lain.
2 September 2009 jam 12:03 am
4 sampai 5 menit adalah normal. Melakukan foreplay lebih untuk kesenangan.
2 September 2009 jam 12:03 am
Seks tidak menggunakan penis ur sepenuhnya untuk menyenangkan seorang gadis. Ur lidah dan jari adalah bagian penting dari u yang memastikan Anda berdua menikmati seks satu sama ..