कैसे प्राप्त करने के लिए मजबूत erections और दवाओं के बिना समय से पहले हांक को रोकने ...... pls मुझे बताओ कि क्या भोजन की तरह ... मैं खा सकता है क्या? मुझे इसे से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी ... जब मैं मेरी लड़की दोस्त मैं थोड़ा गीला महसूस स्पर्श .... pls मेरी मदद करो दोस्तों अपने मित्र के रूप में मेरे सवाल का जवाब ... आपके मित्र आपका उत्तर की आवश्यकता में है ... मैं अपनी प्रेमिका के साथ एक सुखी जीवन होना चाहिए .... मैं मौसम में चिंतित हूँ यह मेरी प्रेमिका के साथ अपने यौन जीवन में किसी भी समस्या लाता है?
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7 सितम्बर, 2009 को 2:34 बजे
Kegels. मांसपेशी निचोड़ है कि मूत्र का प्रवाह रुक जाता है. यह मांसपेशी भी फटना बंद हो जाता है.
निचोड़ और 2 सेकंड के लिए पकड़.
50 बार दोहराएँ.
यह क्या हर रात सोने से पहले या बिस्तर में.
एक महीने में यह एक समस्या नहीं होगा.
7 सितम्बर, 2009 को 2:34 बजे
भोजन में मदद करने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने सेक्स जीवन में एक समस्या दे देंगे, अभ्यस्त अगर आप खिचड़ी भाषा इसे पाने के लिए या यह जा रहा है कि कोई औरत के बारे में खुश होगा रखना. आप एक डॉक्टर को देखने और पता लगाने के लिए वास्तव में क्या गलत है, तो उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अधिक वजन की जरूरत है? बहुत सी बातें कारण.
7 सितम्बर, 2009 को 2:34 बजे
निर्माण पाने और jackoff नहीं है, लिंग शरीर के किसी भी भाग आप के लिए यह काम करने के लिए इसे बेहतर बनाने की तरह है. कुछ अश्लील पत्रिका और everthing पढ़ा है, लेकिन न jackoff. यह काम करता है आदमी 3-6 दिनों के लिए यह करना है और ठीक हो youll के
7 सितम्बर, 2009 को 2:34 बजे
आप आहार की कोशिश करने के लिए ब्लूबेरी की तरह पुरुष शक्ति, अंडे, आइसक्रीम वेनिला में सुधार और उद्गार नियंत्रण जानने की कोशिश कर सकते हैं:
* दवाओं या अल्कोहल का उपयोग न करें. वे ध्यान भंग कर रहे हैं और वे उद्गार नियंत्रण सीखने के लिए महत्वपूर्ण आत्म - जागरूकता के साथ हस्तक्षेप.
* पूरे शरीर कामुकता की सराहना करते हैं. पुरुष अक्सर लगता है कि सेक्स और सिर्फ संभोग के दौरान लिंग में ही होता है. कि दृश्य एक तरह से अनियंत्रित स्खलन (उन लौकिक सिर दर्द के साथ निर्माण की समस्याओं, महिलाओं और का उल्लेख नहीं) के लिए टिकट है. सबसे अच्छा सेक्स के सिर से पैर की अंगुली arousal के शामिल है. पुरुष कैसे दृष्टिकोण करने के लिए सीखने - लेकिन आने पर नहीं - नहीं लौटने की उनकी बात है, पूरे शरीर वासना, शरीर के हर वर्ग इंच में खुशी की क्षमता की सराहना की जरूरत है. पूरे शरीर कामुकता तनाव विज्ञप्ति. तनावग्रस्त निकायों कि कोई अन्य आउटलेट है अक्सर अनैच्छिक स्खलन के माध्यम से रिहाई लगता है. लेकिन के रूप में आप सिर से पाँव तक इन्द्रिय सुख की सराहना करते हैं जानने के लिए, पूरे शरीर arousal के अपने लिंग से दबाव लेता है, और तुम अब पिछले.
* वासना पूरे शरीर छूट का मतलब है, लेकिन "छूट" महान सेक्स में शामिल तरह है कि एक आसान कुर्सी, एक छह पैक, और सोमवार रात फुटबॉल शामिल नहीं है. यह तरह आप एक गर्म स्नान या एक अच्छी मालिश के बाद लग रहा है. वास्तव में, स्नान, या वर्षा के साथ में से पहले संभोग मदद कर सकते हैं लोगों को आराम और पूरे शरीर कामुकता की सराहना करते हैं और अब पिछले.
* गहरी साँस लो. एक बहुत आसान रास्ता आराम से रहना है, जबकि प्यार करने के लिए गहरी साँस लेने के लिए है. शरीर के लिए सेक्स के दौरान गहरी साँस लेने के लिए एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है. लेकिन कई लोग यह लड़ाई. उन्हें लगता है कि वे नियंत्रण में साँस लेने में और गहराई से नहीं थोड़ा प्यार विलाप लगता है कि इसके साथ जाना बनाने रहना चाहिए. लेकिन जब पुरुषों उनकी सांस लेने को नियंत्रित करने के लिए काम करते हैं, वे अक्सर उद्गार नियंत्रण बलिदान. गहरी सांस लेने का प्रयास करें. चलो अपने सांस जाना. कई पुरुषों से चकित हैं कितना यह एक छोटा सा परिवर्तन उनके उद्गार नियंत्रण में सुधार.
* एक सूखी हाथ से हस्तमैथुन के साथ शुरू करो. आप कैसे लाड़ अपने लिंग को अलग करके, आप काफी देर के लिए अत्यधिक जगाया आने के बिना रहना सीख सकते हैं. जब आपको लगता है अपने आप को नहीं लौटने की अपनी बात आ, बस एक बिट बंद वापस, अपने आप को और अधिक धीरे या नहीं सभी में strokestroke, और रहने के ejaculating बिना जगाया. तब के रूप में आपको लगता है कि अपने आप को नहीं लौटने की अपनी बात से थोड़ा दूरी हो रही है, अधिक जोरदार आत्म - उत्तेजना. कई सत्रों पर यह कई बार दोहराएँ. दृष्टिकोण नहीं लौटने की अपनी बात है, तो पीछे से. अधिकांश पुरुषों के लिए, यह लंबे समय से नहीं लेने के लिए अच्छा उद्गार नियंत्रण जबकि अकेले विकसित करता है.
फिर चिकनाई हाथ के साथ हस्तमैथुन करने के लिए पर स्थानांतरित. लार, वनस्पति तेल, या एक वाणिज्यिक यौन स्नेहक का उपयोग करें. ज्यादातर लोगों के लिए, स्नेहक कामोद्दीपक प्रियतम वस्तु के कामुक तीव्रता में वृद्धि. एक ही प्रोग्राम का पालन करें: हस्तमैथुन जब तक तुम नहीं लौटने की अपनी बात है, तो पीछे से दृष्टिकोण. कई सत्रों पर यह कई बार दोहराएँ.
* एक बार जब आप हस्तमैथुन के दौरान अच्छा नियंत्रण है, और पूरे शरीर कामुकता की सराहना करते हैं, और आराम से साँस लेने में संभोग के दौरान गहरा लग रहा है, तो आप जोड़े कार्यक्रम के लिए तैयार कर रहे हैं - अगर आप एक जोड़े में हैं. जोड़े दृष्टिकोण "बंद करो प्रारंभ तकनीक कहा जाता है." सबसे पहले, "रोक" व्यवस्था और अपने प्रेमी के साथ संकेत "शुरू", उदाहरण के लिए, एक प्रकाश चुटकी या नल, या एक कान पर एक tug.
फिर, अपने प्रेमी के हाथ से अपने लिंग स्ट्रोक के रूप में आप अभी भी झूठ. जब आप कोई वापसी की अपनी बात दृष्टिकोण, "रोक" संकेत दे. अपने प्रेमी को तुरंत आप पथपाकर बंद हो जाता है और बस धीरे अपने लिंग धारण, के रूप में आप गहरी साँस लेने के लिए जारी है और उत्तेजना आप महसूस कर रहे हैं के लिए करीब ध्यान देता है. तुम अब जब स्खलन के करीब लगता है, "शुरू" संकेत देता है, और आप अपने प्रेमी फिर से पथपाकर शुरू होता है. कितने बंद हो जाता है और शुरू होता है तुम क्या करना चाहिए? एक 15 मिनट की अवधि के ऊपर एक आधा दर्जन ज्यादातर जोड़ों के लिए अच्छी तरह से काम करता है. क्या आप के लिए सुविधाजनक लगता है.
बंद शुरू के साथ, आदमी पर ध्यान केंद्रित है. वह एक नए कौशल सीखने. लेकिन औरत की कामुक जरूरतों के लिए मत भूलना. प्रत्येक अभ्यास सत्र के हिस्से के रूप में, वह उस पर अपना हाथ मार्गदर्शन करने के लिए आपको दिखाने के लिए वह क्या पसंद हो सकता है.
एक बार जब आप अपने प्रेमी के हाथ के साथ अच्छा उद्गार नियंत्रण प्राप्त की है, मौखिक caresses से एक ही प्रक्रिया रोक शुरू करने की कोशिश. फिर, तुम अभी भी झूठ बोल रही द्वारा शुरू करते हैं.
एक बार जब आप अच्छा मौखिक रूप से नियंत्रण प्राप्त है, के लिए आगे बढ़ शुरू करने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है. आप फिर से प्यार कर रहे हैं - लेकिन अब आप उद्गार नियंत्रण है. मुबारक हो.
यहाँ लंबे समय तक टिकाऊ के लिए कुछ अन्य सुझाव हैं:
7 सितम्बर, 2009 को 2:34 बजे
तुम में कुछ उपयोगी जानकारी प्राप्त करने की कोशिश कर सकते हैं http://www.treatment-premature-ejaculation.com
उन्होंने यह भी अच्छा वेब साइट पर इस समस्या के लिए कड़ी है.
अगस्त 4, 2010 3:45 पर हूँ
इस विषय से दूर एक सा है, जो मैं के लिए माफी माँगता हूँ, लेकिन आप और अपने दर्शकों के मन में हाल ही में तेल आपदा के बारे में अपने विचारों को व्यक्त करता होगा, तो आप कर रहे हैं राय बहुत मदद करता है और मैं आप इसे देने के लिए कुछ ही क्षणों लेने के लिए पर्याप्त धन्यवाद नहीं कर सकता . मैं उपयुक्त क्षेत्र में URL छोड़ दिया है, धन्यवाद!