Der er øvelser kaldes Kegels for mænd, der øger orgasme intensitet. Kegels for mænd øge den seksuelle følelse ved at styrke bækkenbund. For at komme i kontakt med dine bækkenbund, foregive, du er i fare for at urinere eller have afføring, men at du er nødt til at vente, indtil du er i nærheden af et toilet. De muskler, du klemmer til at holde det i er dine bækken muskler. For at styrke disse muskler, skal du starte ved at holde og frigive dem 15 gange, to gange om dagen. Hold ikke sammentrækning - bare klem og slip. Du kan gøre dette ubemærket næsten overalt - mens man kører en bil, læse avisen, se tv, under et møde ... hvor som helst. Gradvist øge antallet af presser, indtil du er op til 75, to gange om dagen. Når du når 75 på et møde, i stedet for straks at frigive sammentrækning, hold det for en tæller til tre, og derefter slappe af og gentag. Arbejd langsomt op til ca 50 af disse længere Kegels. Fortsæt med at gøre øvelserne i seks uger, vekslende mellem kortere og længere Kegels. Resultaterne skal være synlige i dine orgasmer efter en måned eller mere. Når du har teknikken ned, kan du presse din bækkenbund, når du har en erotisk fantasi, når du bliver seksuelt stimuleret, eller når du har samleje. Du er velkommen til at eksperimentere og se, hvilke metoder der øger din orgasme intensitet mest.
1 September 2009 kl 17:05
KEGELS (udoever PC musklen)
http://www.jackinworld.com/expert/10selfcont.html # kegelmen
Der er øvelser kaldes Kegels for mænd, der øger orgasme intensitet. Kegels for mænd øge den seksuelle følelse ved at styrke bækkenbund. For at komme i kontakt med dine bækkenbund, foregive, du er i fare for at urinere eller have afføring, men at du er nødt til at vente, indtil du er i nærheden af et toilet. De muskler, du klemmer til at holde det i er dine bækken muskler. For at styrke disse muskler, skal du starte ved at holde og frigive dem 15 gange, to gange om dagen. Hold ikke sammentrækning - bare klem og slip. Du kan gøre dette ubemærket næsten overalt - mens man kører en bil, læse avisen, se tv, under et møde ... hvor som helst. Gradvist øge antallet af presser, indtil du er op til 75, to gange om dagen. Når du når 75 på et møde, i stedet for straks at frigive sammentrækning, hold det for en tæller til tre, og derefter slappe af og gentag. Arbejd langsomt op til ca 50 af disse længere Kegels. Fortsæt med at gøre øvelserne i seks uger, vekslende mellem kortere og længere Kegels. Resultaterne skal være synlige i dine orgasmer efter en måned eller mere. Når du har teknikken ned, kan du presse din bækkenbund, når du har en erotisk fantasi, når du bliver seksuelt stimuleret, eller når du har samleje. Du er velkommen til at eksperimentere og se, hvilke metoder der øger din orgasme intensitet mest.
1 September 2009 kl 17:05
Hold ud i længere tid .. under onani ... jeg gør det for som 2 timer ..
1 September 2009 kl 17:05
Tænk baseball.
1 September 2009 kl 17:05
DER ER EN lotion kaldes ANFOERT, CRAP VIRKER
1 September 2009 kl 17:05
praksis. men holde ud så længe du kan hver gang ved at stoppe aa par sekunder, før du ejakulere. du vil bygge udholdenhed.
1 September 2009 kl 17:05
Træk derefter gå til det igen, trække ud, når, gå til det igen
1 September 2009 kl 17:05
Gør det dogie mode og lægge den komiske afdeling på tværs af ryggen og læse dem, mens du gør det:>) Hvis du kan lide sport siden bedre bruge det.