فكرت تلك كانت بالنسبة للمرأة لتشديد العضلات حول المهبل -- لا يعرف الرجال يمكن أن تفعل لهم أيضا... لكن لا ، فإن هذه التدريبات لا تساعد حقا لكم لفترة أطول... والمشكلة هي في معظمها عقلك... أنت في حاجة لتعلم السيطرة على نفسك. بعض اللاعبين الذين يحصلون هناك وقف سريع جدا وتفعل شيئا آخر -- ربما تعطي المتعة عن طريق الفم لفتاتك -- أو محاولة وضع مختلف...
لا ، ولكن يقولون اذا كنت الاستمناء وقبل الانتهاء ، إيقاف ، وانتظر حتى كنت لينة تقريبا ، ثم كرر. لا اعلم ما اذا كان يعمل بشكل جيد لانني الماضي ، وأنا حتى حاولت ذلك أبدا وhavnt اللازمة للفترة من الوقت ، وأحصل على الآخرين أن يفعلوا ذلك بالنسبة لي الآن لكن إعطائها بالرصاص!
أنا شخصيا trierd طعاما لهم... معرف يقول بعض أكل الخيار.. (أنها تعطي الطاقة للشباب... ومحاولة رعاية الخاص بك "صديق" يو B4 النوم مع فتاة أنا دونو ماذا أقول سمعت أن إيف يو يمكن وضع towl عليه وتحريكه صعودا وافترض أسفل للمساعدة في السيطرة يو عندما ucum
كذلك لها أكثر من شيء في الظهر عقد. باستخدام هذه العضلة من الممكن عقد ظهرك "إنهاء" حتى هذه اللحظة يمر ويستمر بعد ذلك. أنا أفضل أن يغير عقلية إما جهدي لتجنب ذلك وصلنا الى هذه النقطة أو أخذ قسط من الراحة ويرجى لها بطرق أخرى حتى أتمكن من أن المقربين أنه سيتم راضية.
تمارين كيجل هي لتشديد الجدران الداخلية للمهبل. وعادة ما نقوم به هذه بعد الولادة لتشديد النسخ الاحتياطي. الكثير من الجنس عند تشديد سيفعل الشيء نفسه. الحصول على تلك العضلات وتمدد ما زال يتعين الاتفاق على العودة إلى أن 16! قيل لي أن نتخيل مهبلك باعتبارها المصعد رمح ، عد كل طابق كما كنت تشديد العضلات. الطابق الأول ، وضيق بعض الشيء ، نرى أن الكلمة لبضع ثوان ، ثم انتقل إلى الطابق 2 ، وتشديد الرقابة ، ومن ثم عقد تصل إلى الطابق 3 ، تشديد قبضة وهلم جرا....
21 أغسطس 2009 في 03:31
أنا لا أعرف عنك لكنني يمكن أن تستمر نحو 13 ساعة في السرير مع P'zones بضعة مواسم والثاني والثالث لإظهار شبيل.
21 أغسطس 2009 في 03:31
أه.... لم اسمع ابدا من أن العمل لرجل...
21 أغسطس 2009 في 03:31
1 ثانية
21 أغسطس 2009 في 03:31
كلا
21 أغسطس 2009 في 03:31
هذا بالنسبة للفتيات
21 أغسطس 2009 في 03:31
رجل مجرد شراء الواقي الذكري لكم بعض السيطرة على النشوة.... أو بعض تقليل حساسيه كريم...
21 أغسطس 2009 في 03:31
يمكنك القيام به إلا أنه إذا كنت امرأة ، وأنه لا يجعلك تستمر لفترة أطول ، يجعلك أكثر إحكاما. إتش.
21 أغسطس 2009 في 03:31
إلا إذا كان اسمها الأخير هو كيجل.
الممارسة تجعل من الكمال.
21 أغسطس 2009 في 03:31
فإنه يأخذ اثنين. وهو يساعد في معرفة متى تبطئ وتسرع.
21 أغسطس 2009 في 03:31
نعم هناك مجموعة كاملة من التدريبات للرجال وأنه يساعد أيضا في البروستاتا مثل فليكس 10 مرات وعقد طالما يمكنك
21 أغسطس 2009 في 03:31
فكرت تلك كانت بالنسبة للمرأة لتشديد العضلات حول المهبل -- لا يعرف الرجال يمكن أن تفعل لهم أيضا...
لكن لا ، فإن هذه التدريبات لا تساعد حقا لكم لفترة أطول... والمشكلة هي في معظمها عقلك... أنت في حاجة لتعلم السيطرة على نفسك. بعض اللاعبين الذين يحصلون هناك وقف سريع جدا وتفعل شيئا آخر -- ربما تعطي المتعة عن طريق الفم لفتاتك -- أو محاولة وضع مختلف...
21 أغسطس 2009 في 03:31
لا ، ولكن يقولون اذا كنت الاستمناء وقبل الانتهاء ، إيقاف ، وانتظر حتى كنت لينة تقريبا ، ثم كرر. لا اعلم ما اذا كان يعمل بشكل جيد لانني الماضي ، وأنا حتى حاولت ذلك أبدا وhavnt اللازمة للفترة من الوقت ، وأحصل على الآخرين أن يفعلوا ذلك بالنسبة لي الآن
لكن إعطائها بالرصاص!
21 أغسطس 2009 في 03:31
أنا شخصيا trierd طعاما لهم... معرف يقول بعض أكل الخيار.. (أنها تعطي الطاقة للشباب... ومحاولة رعاية الخاص بك "صديق" يو B4 النوم مع فتاة أنا دونو ماذا أقول سمعت أن إيف يو يمكن وضع towl عليه وتحريكه صعودا وافترض أسفل للمساعدة في السيطرة يو عندما ucum
21 أغسطس 2009 في 03:31
هل أنت ذكر أم أنثى؟ إذا كنت تريد أن تستمر لفترة أطول في السرير ، لا أستيقظ. تمارين كيجل للنساء تهدف إلى تحسين القدرة على الاحتفاظ البول.
21 أغسطس 2009 في 03:31
كذلك لها أكثر من شيء في الظهر عقد. باستخدام هذه العضلة من الممكن عقد ظهرك "إنهاء" حتى هذه اللحظة يمر ويستمر بعد ذلك. أنا أفضل أن يغير عقلية إما جهدي لتجنب ذلك وصلنا الى هذه النقطة أو أخذ قسط من الراحة ويرجى لها بطرق أخرى حتى أتمكن من أن المقربين أنه سيتم راضية.
21 أغسطس 2009 في 03:31
حسنا ، هذا هو فتحت العين بالنسبة لي ، لم أكن أعرف الرجل يمكن أن تفعل لهم أيضا!
هنا في الارتباط ، حظا سعيدا!
http://noprematureejaculation.com/kegel-exercises.html
21 أغسطس 2009 في 03:31
تمارين كيجل هي لتشديد الجدران الداخلية للمهبل. وعادة ما نقوم به هذه بعد الولادة لتشديد النسخ الاحتياطي. الكثير من الجنس عند تشديد سيفعل الشيء نفسه. الحصول على تلك العضلات وتمدد ما زال يتعين الاتفاق على العودة إلى أن 16!
قيل لي أن نتخيل مهبلك باعتبارها المصعد رمح ، عد كل طابق كما كنت تشديد العضلات. الطابق الأول ، وضيق بعض الشيء ، نرى أن الكلمة لبضع ثوان ، ثم انتقل إلى الطابق 2 ، وتشديد الرقابة ، ومن ثم عقد تصل إلى الطابق 3 ، تشديد قبضة وهلم جرا....
21 أغسطس 2009 في 03:31
أفعل ذلك بشكل طبيعي فقط.. فإنه يجعل من أفضل كثيرا وزوجي يحب ذلك الكثير...